דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,839)
|
|
בכל האתר

מתכוני ירקות, ירק

שם באנגלית: Vegetables. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
91 קלוריות
פיקו דה גאיו - סלסת עגבניות מקסיקנית
סלט עגבניות מקסיקני שנקרא גם פיקו דה גאיו - סלסה חריפה מקסיקנית, שקצת שברתי מוסכמות עם...
91 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
109 קלוריות
מרק ירקות עם שעועית ירוקה
מרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים, סלרי, בצל ובתוספת שעועית ירוקה שמהווה טוויסט נהדר למרק
109 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
229 קלוריות
תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף
סירות תפוחי אדמה ופרוסות חצילים במילוי חזה עוף מטוגן וברוטב עגבניות עדין
229 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
208 קלוריות
כרובית מטוגנת בשמן עמוק
פרחי כרובית מטוגנים בשמן עמוק ומצופים בבלילת ביצים עם קורנפלור ועירית קצוצה
208 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
167 קלוריות
בטטה מקורמלת עם תבלינים
קוביות בטטה מקורמלות עם סוכר, רוטב סויה, צ`ילי מתוק וחרדל
167 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
53 קלוריות
סלט מלפפונים ושמיר
סלט מלפפונים טרי עם בצל סגול ושמיר בתיבול שמן זית ומיץ לימון
53 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
143 קלוריות
שומר מבושל
שומר שלם מבושל עם בצל מטוגן ותבלינים
143 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
83 קלוריות
סלט זוקיני וגזר
סלט זוקיני וגזר טעים וקל להכנה ברוטב של שמן זית, מיץ לימון, שום, חרדל ודבש
83 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
201 קלוריות
מרק ירקות עם פתיתים
מרק ירקות קל וטעים בתוספת פתיתים שילדים אוהבים
201 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
137 קלוריות
ירקות על מחבת פסים
מגוון ירקות צלויים על מחבת פסים במשרה של חרדל, רוטב סויה, רוטב צ`ילי מתוק ודבש
137 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
159 קלוריות
בטטה ברוטב חרדל ודבש
בטטה אפויה בתנור ברוטב מפנק של חרדל ודבש ובתוספת פטרוזיליה - תוספת טעימה במיוחד לארוחה שלכם!
159 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
335 קלוריות
תפוחי אדמה וירקות מתובלים ואפויים בתנור
תוספת מושלמת של ירקות אפויים בתנור - כשאני רוצה להגיש תוספת חמה ומשביעה, אני בוחרת במנה...
335 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
126 קלוריות
סלט עגבניות שרי מנומרות
סלט עגבניות שרי מנומרות בשמן זית ולימון עם פטרוזיליה וצנוברים
126 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
ניתן להשתמש בירקות במגוון רחב של מתכונים. הם יכולים להיות מוגשים כתוספת קרה לצד המנה או כירקות מבושלים עם המנה עצמה. מתכונים נפוצים בהם ניתן למצוא מגוון ירקות הם מרקים שונים, תבשילי בשר, תפוחי אדמה בתנור, חמוצים וסלט ירקות כמובן. על פי פירמידת המזון הישראלית מומלץ לצרוך 2 ירקות בכל יום על כל פרי שצורכים. ירקות תורמים לתזונה נכונה וחיוניים לגופנו. הם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ומגוונים, קלים לעיכול, תורמים לתחושת השובע והעיקר - טעימים! הירקות מתאימים לאנשים המעוניינים לשמור על המשקל ואף להורידו בעזרת דיאטה המרבה בצריכת ירקות מסוגים שונים. ההמלצה שלנו היא לצרוך הרבה ירקות ירוקים כמו מלפפון ופלפל ירוק, גזר המכיל בטא קרוטן ועגבניה המכילה ליקופן.

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

מחשבון הריון

כל הפרטים על ההריון שלך. כנסי: למחשבון הריון »
178 קלוריות
עוגיות טחינה
עוגיות טחינה קלות ומהירות להכנה בטעם נפלא של שומשום