דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,772)
|
|
בכל האתר

מתכוני ירקות, ירק

שם באנגלית: Vegetables. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
407 קלוריות
צ`יפס בטטה בתנור
צ`יפס בטטה ביתי אפוי בתנור עם שמן זית ותבלינים - תוספת טעימה להפליא וקלה מאוד להכנה!
407 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
112 קלוריות
גזר פיקנטי בתנור
גזר פיקנטי אפוי בתנור עם אריסה חריפה, אורגנו, בזיליקום ורוזמרין
112 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
365 קלוריות
סלט ירקות עם צנובר וטחינה
סלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים, טופו וטחינה גולמית מלאה
365 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
333 קלוריות
מרק קרם שורשים ופטריות
שוק חקלאים ססגוני תמיד מעורר בי השראה למתכונים חדשים, כאשר אני משלבת בהם את שמן הזית שלנו....
333 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
248 קלוריות
סלט טבולה קצת אחר
סלט טבולה קל להכנה ומיוחד עם עלי חמציץ, פטרוזיליה וצנוניות
248 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
186 קלוריות
מרק דלעת וערמונים
מרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים קלויים שמעניקים טוויסט מיוחד למרק
186 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
383 קלוריות
בטטות צלויות בתנור
פלחי בטטות בתנור עם שמן זית, מלח גס, תימין ורוזמרין - מעדן לחובבי הבטטה המתקתקה
383 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
147 קלוריות
לביבות ברוקולי מטוגנות
לביבות ברוקולי קלות להכנה לארוחת הערב המשפחתית
147 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
236 קלוריות
מרק כתום ביתי מושלם
מרק ירקות כתומים עם שמנת לבישול - קל להכנה וטעים להפליא... מומלץ להגיש עם כוסברה טרייה ופשוט...
236 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
116 קלוריות
מרק בסגנון מינסטרונה
מרק איטלקי שבדרך כלל מכינים עם פסטה ומגישים עם פסטו ופרמזן, אך אני החלפתי את הפסטה באורז...
116 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
173 קלוריות
חצילים ופלפלים ברוטב חמוץ מתוק
פרוסות חצילים מטוגנות ברוטב חמוץ מתוק עם קוביות פלפלים צבעוניים, בצל, שום ופטרוזיליה
173 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
164 קלוריות
מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן
מרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר, קישוא ופטריות בתוספת קוואקר שמסמיך את המרק
164 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
195 קלוריות
מרק כתום קל וטעים
מרק כתום ביתי, מזין, בריא וקל להכנה שכל אחד יכול להכין - אהוב על כולם, גם על ילדים קטנים!
195 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
ניתן להשתמש בירקות במגוון רחב של מתכונים. הם יכולים להיות מוגשים כתוספת קרה לצד המנה או כירקות מבושלים עם המנה עצמה. מתכונים נפוצים בהם ניתן למצוא מגוון ירקות הם מרקים שונים, תבשילי בשר, תפוחי אדמה בתנור, חמוצים וסלט ירקות כמובן. על פי פירמידת המזון הישראלית מומלץ לצרוך 2 ירקות בכל יום על כל פרי שצורכים. ירקות תורמים לתזונה נכונה וחיוניים לגופנו. הם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ומגוונים, קלים לעיכול, תורמים לתחושת השובע והעיקר - טעימים! הירקות מתאימים לאנשים המעוניינים לשמור על המשקל ואף להורידו בעזרת דיאטה המרבה בצריכת ירקות מסוגים שונים. ההמלצה שלנו היא לצרוך הרבה ירקות ירוקים כמו מלפפון ופלפל ירוק, גזר המכיל בטא קרוטן ועגבניה המכילה ליקופן.

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

ניתוח מתכונים ברשת

מהיום אפשר לנתח את הערך התזונתי של כל מתכון ברשת!
למנתח המתכונים »
251 קלוריות
פאי לימון ללא אפייה
פאי בטעם לימון עם תחתית פתיבר שוקולד וקצפת - פאי טעים וקל להכנה ללא אפייה כלל