דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,810)
|
|
בכל האתר

מתכוני ירקות, ירק

שם באנגלית: Vegetables. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
52 קלוריות
סלט שעועית ירוקה טבעוני
סלט שעועית ירוקה טבעוני ושמח עם פלפלים, עגבניות שרי, בצל סגול וגבינה מלוחה טבעונית
52 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
124 קלוריות
שיפודי ירקות לעל האש
ירקות חתוכים על שיפודים במיוחד למנגל - תכניסו קצת בריאות לשיפודים שלכם!
124 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
156 קלוריות
סלט כרוב צבעוני עם שקדים
סלט חמשת הצבעים - סלט כרוב משני סוגי כרוב (לבן-ירוק ואדום), זוקיני צהוב, גזר כתום ותרד ירוק...
156 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
279 קלוריות
סלט שפע המרקמים עם רוטב שקדים מתובל
סלט טעים ובריא עם שעועית ירוקה עדינה, מלפפון ירוק, בטטה אפויה, עגבניות שרי תמר וזיתי קלמטה...
279 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
184 קלוריות
סלט קישואים חם וצבעוני
סלט חם מקישואים צבעוניים, גזר ופטרוזיליה - קל, טעים ומושלם לאירוח
184 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
165 קלוריות
מרק עדשים ירוקות קל להכנה
מרק עדשים ירוקות קל וטעים בתוספת תפוחי אדמה וגזר
165 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
407 קלוריות
צ`יפס בטטה בתנור
צ`יפס בטטה ביתי אפוי בתנור עם שמן זית ותבלינים - תוספת טעימה להפליא וקלה מאוד להכנה!
407 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
112 קלוריות
גזר פיקנטי בתנור
גזר פיקנטי אפוי בתנור עם אריסה חריפה, אורגנו, בזיליקום ורוזמרין
112 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
365 קלוריות
סלט ירקות עם צנובר וטחינה
סלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים, טופו וטחינה גולמית מלאה
365 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
333 קלוריות
מרק קרם שורשים ופטריות
שוק חקלאים ססגוני תמיד מעורר בי השראה למתכונים חדשים, כאשר אני משלבת בהם את שמן הזית שלנו....
333 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
248 קלוריות
סלט טבולה קצת אחר
סלט טבולה קל להכנה ומיוחד עם עלי חמציץ, פטרוזיליה וצנוניות
248 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
186 קלוריות
מרק דלעת וערמונים
מרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים קלויים שמעניקים טוויסט מיוחד למרק
186 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
383 קלוריות
בטטות צלויות בתנור
פלחי בטטות בתנור עם שמן זית, מלח גס, תימין ורוזמרין - מעדן לחובבי הבטטה המתקתקה
383 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
ניתן להשתמש בירקות במגוון רחב של מתכונים. הם יכולים להיות מוגשים כתוספת קרה לצד המנה או כירקות מבושלים עם המנה עצמה. מתכונים נפוצים בהם ניתן למצוא מגוון ירקות הם מרקים שונים, תבשילי בשר, תפוחי אדמה בתנור, חמוצים וסלט ירקות כמובן. על פי פירמידת המזון הישראלית מומלץ לצרוך 2 ירקות בכל יום על כל פרי שצורכים. ירקות תורמים לתזונה נכונה וחיוניים לגופנו. הם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ומגוונים, קלים לעיכול, תורמים לתחושת השובע והעיקר - טעימים! הירקות מתאימים לאנשים המעוניינים לשמור על המשקל ואף להורידו בעזרת דיאטה המרבה בצריכת ירקות מסוגים שונים. ההמלצה שלנו היא לצרוך הרבה ירקות ירוקים כמו מלפפון ופלפל ירוק, גזר המכיל בטא קרוטן ועגבניה המכילה ליקופן.

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

מחשבון הריון

כל הפרטים על ההריון שלך. כנסי: למחשבון הריון »
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר