דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,856)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -

מתכוני ירקות, ירק

שם באנגלית: Vegetables. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
88 קלוריות
דלעת ברוטב חמוץ מתוק
קוביות דלעת ברוטב סויה, דבש ולימון - תוספת טעימה לארוחה!
88 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
86 קלוריות
מרק פלפלים צהובים
מרק פלפלים צהובים קל להכנה ומקורי בשילוב עם תפוח אדמה ובצל
86 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
198 קלוריות
סלט חם ברוטב חרדל
פיורטי, זן חדש של כרובית, חברה לה עם ברוקומיני ועוד צבעוניים נוספים. מה שמשלים את כל היופי...
198 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
51 קלוריות
לביבות כרובית ותפוחי אדמה אפויות
לביבות טעימות שנגמרות כהרף עין מכרובית ותפוחי אדמה עם בצל מטוגן
51 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
91 קלוריות
פיקו דה גאיו - סלסת עגבניות מקסיקנית
סלט עגבניות מקסיקני שנקרא גם פיקו דה גאיו - סלסה חריפה מקסיקנית, שקצת שברתי מוסכמות עם...
91 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
109 קלוריות
מרק ירקות עם שעועית ירוקה
מרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים, סלרי, בצל ובתוספת שעועית ירוקה שמהווה טוויסט נהדר למרק
109 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
229 קלוריות
תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף
סירות תפוחי אדמה ופרוסות חצילים במילוי חזה עוף מטוגן וברוטב עגבניות עדין
229 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
208 קלוריות
כרובית מטוגנת בשמן עמוק
פרחי כרובית מטוגנים בשמן עמוק ומצופים בבלילת ביצים עם קורנפלור ועירית קצוצה
208 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
167 קלוריות
בטטה מקורמלת עם תבלינים
קוביות בטטה מקורמלות עם סוכר, רוטב סויה, צ`ילי מתוק וחרדל
167 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
53 קלוריות
סלט מלפפונים ושמיר
סלט מלפפונים טרי עם בצל סגול ושמיר בתיבול שמן זית ומיץ לימון
53 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
143 קלוריות
שומר מבושל
שומר שלם מבושל עם בצל מטוגן ותבלינים
143 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
83 קלוריות
סלט זוקיני וגזר
סלט זוקיני וגזר טעים וקל להכנה ברוטב של שמן זית, מיץ לימון, שום, חרדל ודבש
83 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
201 קלוריות
מרק ירקות עם פתיתים
מרק ירקות קל וטעים בתוספת פתיתים שילדים אוהבים
201 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
- פרסומת -
ניתן להשתמש בירקות במגוון רחב של מתכונים. הם יכולים להיות מוגשים כתוספת קרה לצד המנה או כירקות מבושלים עם המנה עצמה. מתכונים נפוצים בהם ניתן למצוא מגוון ירקות הם מרקים שונים, תבשילי בשר, תפוחי אדמה בתנור, חמוצים וסלט ירקות כמובן. על פי פירמידת המזון הישראלית מומלץ לצרוך 2 ירקות בכל יום על כל פרי שצורכים. ירקות תורמים לתזונה נכונה וחיוניים לגופנו. הם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ומגוונים, קלים לעיכול, תורמים לתחושת השובע והעיקר - טעימים! הירקות מתאימים לאנשים המעוניינים לשמור על המשקל ואף להורידו בעזרת דיאטה המרבה בצריכת ירקות מסוגים שונים. ההמלצה שלנו היא לצרוך הרבה ירקות ירוקים כמו מלפפון ופלפל ירוק, גזר המכיל בטא קרוטן ועגבניה המכילה ליקופן.

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
- פרסומת -

ניתוח מתכונים ברשת

מהיום אפשר לנתח את הערך התזונתי של כל מתכון ברשת!
למנתח המתכונים »
311 קלוריות
עוגת שוקולד מ- 3 מרכיבים
עוגת שוקולד ללא קמח מ- 3 מרכיבים בלבד (שוקולד מריר, חמאה וביצים) המתאימה במיוחד גם לחג הפסח וגם לצליאקים