דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 218 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • כרובית - יחידה קטנה (774 גרם)
    טריה ומפורקת לפירורים גסים
  • שמיר - 2 כפות-קצוץ - סה"כ (18 גרם)
    קצוץ דק
  • פלפל צהוב - יחידה בינונית (122 גרם)
    חתוך לקוביות קטנות
  • פלפל אדום - יחידה בינונית (185 גרם)
    חתוך לקוביות קטנות
  • צנון - צנונית - יחידה בינונית (32 גרם)
    חתוכה לקוביות קטנות
  • בצל סגול - יחידה קטנה (63 גרם)
    חתוך לקוביות קטנות
  • זיתי קלמטה - 1/4 קופסת פח - סה"כ (63 גרם)
    1/3 כוס (קצוצים גס)
  • שמן זית -  כפות - סה"כ (15 מ"ל)
    1-2 כפות
  • מיץ לימון - יחידה (30 מ"ל)
    סחוט טרי
  • מלח דק מן ההימלאיה - 1/2 כפית - סה"כ (3 גרם)
  • פלפל שחור - 1/4 כפית שטוחה
    טחון
  • עלי חמציץ - כוס אחת
    קצוצים דק

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט כרובית לימוני
סלט כרובית טעים וקל להכנה
  • 1 מערבבים את כל המצרכים יחד ומגישים מיד.
  • 2 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את עלי החמציץ. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
17.2% 22% 13.5% 47.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.36 (0.5 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב