דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 223 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל המנה))

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פלאו אחמר צמחוני
אורז עיראקי טעים
  • 1 לטגן בשמן את הגזר, הסלרי והבצל עד שמתרכך.
  • 2 להוסיף את האורז והעגבניות, להמשיך לטגן כמה דקות תוך כדי ערבוב, להוסיף את כל התבלינים ולהמשיך לערבב היטב.
  • 3 להוסיף את המים, להביא לידי רתיחה, לכסות את הסיר, להנמיך את הלהבה ולבשל כ- 20 דקות או עד שמוכן.
  • 4 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. אני הוספתי כורכום ולכן האורז לא אדום מובהק, אלא יותר כתום. בנוסף, שדרגתי גם בגזר ובסלרי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.7% 16.5% 8.3% 71.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.21 (0.22 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב