דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

מנה אחת, 210 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
גרגירי חומוס מתובלים
גרגירי חומוס עם כמון
  • 1 יש להשרות את החומוס במים ללילה.
  • 2 לבשל עד לריכוך.
  • 3 לשים בקערה, לערבב עם הלימון, המלח, הפלפל והכמון.
  • 4 להגיש כנישנוש.
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
יכול לשמש כמנת חלבון או מנת פחמימה בארוחה עיקרית.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
15.7% 5.2% 18.1% 61%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב