גרגירי חומוס מתובלים
גרגירי חומוס עם לימון ותבלינים, 263 קלוריות לכל המתכון, 125 קלוריות ל-100 גרם
רוחלה, בלוגרית אוכל, 12.06.2011
ההערות שלי
מצרכים למתכון
210 גרם לכל המתכון
- גרגירי חומוס - כוס (152 גרם)
- מלח - 1/2 כפית שטוחה
- כמון טחון - כפית שטוחה
- פלפל שחור - 1/4 כפית שטוחה
- מיץ לימון - 5 כפות - סה"כ (50 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- מתאבניםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
גרגירי חומוס עם כמון
- 1 יש להשרות את החומוס במים ללילה.
- 2 לבשל עד לריכוך.
- 3 לשים בקערה, לערבב עם הלימון, המלח, הפלפל והכמון.
- 4 להגיש כנישנוש.
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
יכול לשמש כמנת חלבון או מנת פחמימה בארוחה עיקרית.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.07 (0.08 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב