פורים שמח: משלוח מנות

איך בכל זאת מקיימים את מנהג החג ושומרים על היקרים לנו (גם מבוגרים וגם ילדים)?

אחלק את משלוח המנות לשלושה סוגים מאחר והדבר תלוי במקבלים:

1. משלוח מנות למבוגרים:
   כאשר שולחים משלוח מנות למבוגרים יש מגוון רב של אוכל בריא. אפשר להביא אוכל מבושל בריא כגון ירקות, קטניות מלאות ועוד ולהוסיף יין יבש או חצי יבש במקום יין מתוק. כמובן שגם ספר, קישוט ועוד אפשריים. 
2. משלוח מנות למשפחה נזקקת:
   אם המשפחה נזקקת בוודאי שהיא תעדיף אוכל מזין ובריא ולא רק שוקולדים וממתקים. 
3. משלוח מנות לילדים:
   הבעיה הגדולה היא במוסדות החינוך. אני זוכרת שבני היה בבית ספר, המורה קבעה מה לשים במשלוח המנות (ולא שהסכמתי עם כל הפריטים) אך ילדים רבים הביאו משלוחי מנות הרבה יותר גדולים, עשירים ועתירי קלוריות וסוכרים. בהמשך, אני מציעה פריטים למשלוח מנות לילד. משלוח שיתן תחושה טובה של תשומת לב.

עם מה נכין משלוח מנות?

• אוזן המן קטנה. לא להתפתות ל"ללא סוכר". רוב הפחמימות בבצק.
• שוקולד מריר על אחוז גבוה של פולי קקאו או חטיף אנרגיה.
• שקית נשנוש קטנה (ביסלי, במבה, בייגלה ועוד).
• חבילת מסטיק.
• צעצוע (מחק, מחדד, טושים, פנקס יפה).
• אם הילד גדול מגיל 5: שקדים/אגוזים.

דוגמא למשלוח מנות שכזה: משלוח המנות הבריא של איריס.

חג פורים שמח ובריא!
איריס פלג,
מורת דרך לחיים עם סוכרת.
www.irispeleg.com