גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 22 מתכונים, שם באנגלית: Easy Protein Recipes.
פילה דג אמנון אפוי בתנור עם ממרח פסטו זעתר, שום, לימון ושמן זית - מנה ראשונה טעימה ביותר שכיף לפתוח איתה את הארוחה
פרוסות פרפר חזה עוף דקות מטוגנות על מחבת פסים בתיבול דבש, חרדל דיז'ון וקארי
כרעיים צלויים בגריל קלים להכנה עם תיבול קלאסי וטעים
פרגיות מטוגנות טעימות מאוד עם מעט שמן ותבלינים בסיסיים
סלט טונה מאוד מוצלח עם ביצים קשות וטחינה - עשיר בחלבון ומושלם לתפריט החיטוב שלכם
אין יותר טוב מחביתה מלאה בירקות ובחלבון - מנה אחת שהיא ארוחה שלמה!
