גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | סינטה במחבת |
פרוסות סינטה צלויות במחבת בסגנון ביתי במרינדת חרדל ודבש טעימה במיוחד, 481 קלוריות למנה, 219 קלוריות ל-100 גרם
אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 23.03.2015
5 מנות/יחידות, 220 גרם למנה\יחידה (מנה שווה ל- 2 פרוסות)
זמן ההכנה כולל את זמן השריית הסינטה במרינדה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 481 | 219 |
חלבונים (גרם) | 59.17 | 26.94 |
פחמימות (גרם) | 5 | 2 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.62 | 1.65 |
שומנים (גרם) | 23.51 | 10.71 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.82 | 3.56 |
כולסטרול (מ"ג) | 146.04 | 66.5 |
נתרן (מ"ג) | 968.41 | 440.99 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.27 | 0.12 |
מים (גרם) | 122.69 | 55.87 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.1 | 1.41 |
ויטמין B (מ"ג) | 18.51 | 8.43 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.16 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.28 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 15.64 | 7.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.17 | 0.53 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.23 | 0.56 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19.63 | 8.94 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 3.46 | 1.58 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.43 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.85 | 0.39 |
ויטמין K (מק"ג) | 2,493 | 1,135 |
סידן (מ"ג) | 54.58 | 24.85 |
ברזל (מ"ג) | 4.02 | 1.83 |
מגנזיום (מ"ג) | 52.18 | 23.76 |
זרחן (מ"ג) | 459.86 | 209.41 |
אבץ (מ"ג) | 10.69 | 4.87 |
אשלגן (מ"ג) | 751.92 | 342.4 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם