גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פרוסות חצילים ממולאות בקבבונים |
חצילים במילוי קבבוני בשר ברוטב עגבניות עדין - מכניסים לתנור ויש לכם ממולאים פשוט נהדרים, 365 קלוריות למנה, 86 קלוריות ל-100 גרם
ג`נדר אנעאם, בשלנית צ`רקסית, 13.01.2020
8 מנות/יחידות, 426 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
המתכון באדיבות ג`נדר אנעאם
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 365 | 86 |
חלבונים (גרם) | 21.55 | 5.06 |
פחמימות (גרם) | 38 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.68 | 1.57 |
שומנים (גרם) | 14.79 | 3.47 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.6 | 0.85 |
כולסטרול (מ"ג) | 45.63 | 10.72 |
נתרן (מ"ג) | 946.09 | 222.22 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.02 | 1.41 |
מים (גרם) | 330.16 | 77.55 |
ליקופן (מ"ג) | 1.96 | 0.46 |
ויטמין A (מק"ג) | 54.01 | 12.69 |
ויטמין B (מ"ג) | 8.16 | 1.92 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.24 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.19 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 6.16 | 1.45 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.96 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.56 | 0.13 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 56.58 | 13.29 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.56 | 0.37 |
ויטמין C (מ"ג) | 38.43 | 9.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.44 | 0.34 |
ויטמין K (מק"ג) | 60.23 | 14.15 |
סידן (מ"ג) | 43.19 | 10.15 |
ברזל (מ"ג) | 3.76 | 0.88 |
מגנזיום (מ"ג) | 56.56 | 13.29 |
זרחן (מ"ג) | 234.26 | 55.02 |
אבץ (מ"ג) | 4.89 | 1.15 |
אשלגן (מ"ג) | 850.75 | 199.82 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.38 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.11 | 0.5 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.1 | 0.49 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם