גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | חצילים אפויים בטעם אחר |
פרוסות חצילים אפויות עם צנוברים, אגוזים ופטרוזיליה מעל, 145 קלוריות למנה, 139 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 07.10.2019
5 מנות/יחידות, 104 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 145 | 139 |
חלבונים (גרם) | 2.33 | 2.24 |
פחמימות (גרם) | 9 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.68 | 2.57 |
שומנים (גרם) | 11.69 | 11.22 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.99 | 0.95 |
נתרן (מ"ג) | 874.37 | 839.13 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.1 | 2.02 |
מים (גרם) | 77.18 | 74.07 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 10.04 | 9.63 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.76 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.51 | 0.49 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.05 | 14.44 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.27 | 5.06 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.35 | 0.34 |
ויטמין K (מק"ג) | 35.28 | 33.86 |
סידן (מ"ג) | 8.78 | 8.42 |
ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.35 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.26 | 9.84 |
זרחן (מ"ג) | 13.65 | 13.1 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 115.04 | 110.4 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם