גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | רוסטביף בתנור |
20 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ניתן להכין עם סינטה או אנטרקוט. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. מתוך קרנבל הבשר של רשת יינות ביתן, באדיבות השף סהר רפאל.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 235 | 221 |
חלבונים (גרם) | 29.6 | 27.86 |
פחמימות (גרם) | 1 | 1 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.04 | 0.04 |
שומנים (גרם) | 11.58 | 10.9 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.05 | 3.81 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 73 | 68.71 |
נתרן (מ"ג) | 100.7 | 94.77 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.15 |
מים (גרם) | 62.72 | 59.03 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.92 | 0.86 |
ויטמין B (מ"ג) | 9.35 | 8.8 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 7.85 | 7.39 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.6 | 0.57 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.66 | 0.62 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.62 | 9.05 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.73 | 1.63 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.48 | 1.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.4 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.07 | 1.94 |
סידן (מ"ג) | 30.75 | 28.94 |
ברזל (מ"ג) | 2.03 | 1.91 |
מגנזיום (מ"ג) | 26.84 | 25.26 |
זרחן (מ"ג) | 235.82 | 221.94 |
אבץ (מ"ג) | 5.38 | 5.07 |
אשלגן (מ"ג) | 386.11 | 363.4 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.03 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם