דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,806)
|
|
בכל האתר

רוסטביף בתנור

רוסטביף סינטה בתנור - מתוך קרנבל הבשר של רשת יינות ביתן, באדיבות השף סהר רפאל. 219 קלוריות למנה, 210 קלוריות ל-100 גרם.
צוות האתר
|
|
שתף ב-
10.01.2013
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
רוסטביף בתנור
רוסטביף בתנור
12
נתח רוסטביף ביתי בתנור
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)219210
חלבונים (גרם)3028
פחמימות (גרם)11
שומנים (גרם)109
סימון תזונתי מלא למתכון
  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
797 קלוריות
סטייק פילה בקר עם רוטב גורגונזולה
סטייק פילה מיניון צלוי עם...
797 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
20 מנות/יחידות: כ- 20 מנות.
1. לקחת סינטה נקייה משומן (ניתן להשאיר חלק מהשומן כדי לשמור על עסיסיות). לתבל במלח ופלפל, ומעל לפזר את זרעי החרדל ואת עשבי התבלין.
2. לעסות בידיים את הבשר עם שמן זית ולהניח על מגש מרופד בנייר אפייה. בעזרת סכין לבצע חריצים בסינטה ובתוך החריצים להכניס את שיני השום.
3. לחמם תנור לחום המקסימלי של 230-250 מעלות ולהכניס את הסינטה למשך 10 דקות. לכבות את התנור ולהשאיר סגור לעוד 20 דקות.
4. להניח את הסינטה לצינון של כ- 20 דקות, לפרוס ולהגיש.
5. הרי לכם רוסטביף סינטה מתובלן וטעים - תיהנו חיוך

ניתן להכין עם סינטה או אנטרקוט.

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)219 קלוריות210 קלוריות
חלבונים30 גרם28 גרם
פחמימות1 גרם1 גרם
מתוכן סוכרים0 גרם0 גרם
שומנים10 גרם9 גרם
מתוכם שומן רווי4 גרם4 גרם
כולסטרול73 מ"ג70 מ"ג
נתרן101 מ"ג97 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם0 גרם
מים63 גרם60 גרם
ויטמין A1 מק"ג0 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 גרם9 גרם
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B38 מ"ג8 מ"ג
ויטמין B51 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B61 מ"ג1 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B910 מק"ג9 מק"ג
ויטמין B122 מק"ג1 מק"ג
ויטמין C2 מ"ג1 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K2 מק"ג1 מק"ג
סידן31 מ"ג30 מ"ג
ברזל2 מ"ג2 מ"ג
מגנזיום27 מ"ג26 מ"ג
זרחן237 מ"ג227 מ"ג
אבץ5 מ"ג5 מ"ג
אשלגן387 מ"ג371 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
251 קלוריות
תוכן שיווקי
עראייס על האש
אז עכשיו הגיע הזמן לטעום קבב בדרך קצת שונה - פיתה...
251 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
431 קלוריות
חזה טלה ממולא בתמרים ולימונים כבושים
חזה טלה פרוס וממולא בתמרי...
431 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר