גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קציצות סבתא - קציצות מבושלות ברוטב |
6 מנות/יחידות, 608 גרם למנה\יחידה (24 קציצות (4 קציצות למנה))
שיטת ההכנה כוללת גם אפייה.
המתכון באדיבות מיכל שמיר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 306 | 50 |
חלבונים (גרם) | 30.75 | 5.06 |
פחמימות (גרם) | 30 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.2 | 1.68 |
שומנים (גרם) | 7.83 | 1.29 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.21 | 0.36 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 104.66 | 17.23 |
נתרן (מ"ג) | 1,537 | 252.98 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.41 | 1.22 |
מים (גרם) | 530.53 | 87.33 |
ליקופן (מ"ג) | 0.58 | 0.1 |
ויטמין A (מק"ג) | 443.77 | 73.05 |
ויטמין B (מ"ג) | 11.13 | 1.83 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.22 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.34 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 7.75 | 1.28 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.86 | 0.31 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.84 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 121.84 | 20.06 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.24 | 0.2 |
ויטמין C (מ"ג) | 89.7 | 14.77 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.05 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.44 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 250.94 | 41.31 |
סידן (מ"ג) | 117.14 | 19.28 |
ברזל (מ"ג) | 3.97 | 0.65 |
מגנזיום (מ"ג) | 72.33 | 11.91 |
זרחן (מ"ג) | 297.6 | 48.99 |
אבץ (מ"ג) | 4.29 | 0.71 |
אשלגן (מ"ג) | 1,011 | 166.46 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.27 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.64 | 0.1 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.97 | 0.16 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.87 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם