גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 24 מתכונים, שם באנגלית: Recipes with Frozen Legumes.
שעועית ירוקה מוקפצת בווק כתוספת נפלאה לארוחה חמה
תבשיל עם קוביות כתף בקר, גרגירי חומוס מבושלים, גזר, סלרי והמון תבלינים וטעמים
תבשיל בעל ניחוח נהדר עם ירכי עוף בתוספת אפונת גינה ושומר בריא
שוקי וירכי עוף עם שומר בריא ואפונה - ארוחת צהריים נפלאה שמתאימה לצד קוסקוס
תבשיל שוקי עוף ברוטב עם גרגירי חומוס ותבלינים - מנה עיקרית נהדרת שיכולה להתאים לפסח לאוכלי קטניות
תבשיל נפלא של כדורי בשר עם שעועית לבנה
אפונה וגזר ברוטב עגבניות עם בצל - תוספת טעימה וקלה להכנה על האורז
שעועית ירוקה מוקפצת במחבת עם שמן זית, שום ורוטב צ'ילי מתוק - תוספת נהדרת לארוחת הצהריים
