דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (מס` פרוסות מוערך (תלוי בעובי הפרוסות))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פשטידת ירקות אפויה קלה להכנה
פשטידת ירקות בקלי קלות
  • 1 לגרד בפומפייה דקה או עבה את כל הירקות ולהעביר לקערה.
  • 2 להוסיף את שאר המרכיבים ולערבב היטב.
  • 3 לחלק את הכמות ל- 3 תבניות אינגליש קייק מרופדות בנייר אפייה, ולאפות בחום בינוני של 180 מעלות למשך כשעה וחצי.
  • 4 מתקבלת פשטידת ירקות אפויה, קלה להכנה וטעימה שכולם אוהבים!
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: 3 תבניות אינגליש קייק.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.3% 23.2% 16.7% 52.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.33 (0.37 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב