גלידת בננה וחמאת בוטנים
גלידה קלה ומהירה מבננות קפואות, חמאת בוטנים וקרם קוקוס - הכי קל, הכי מהיר והכי טעים שיש, 212 קלוריות למנה, 125 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 12.02.2024
ההערות שלי
מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 169 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- בננה - 3 יחידות בינוניות - סה"כ (303 גרם)פרוסות קפואות
- חמאת בוטנים - כף (25 גרם)טבעית (איכותית)
- קרם קוקוס - 2 כפיות - סה"כ (10 מ"ל)או חלב/שמנת
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
אתם מאמינים כמה שזה פשוט?
- 1 לטחון את כל המרכיבים בבלנדר איכותי/מעבד מזון עד למרקם חלק.
- 2 להגיש עם עוד חמאת בוטנים מעל ולפזר שברי בוטנים קלויים.
- 3 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: בלנדר איכותי/מעבד מזון.
הערך התזונתי לא כולל את תוספת חמאת הבוטנים ושברי הבוטנים הקלויים. המרקם הוא גלידה שמעט נמסה. במקום חלב מרוכז יש חמאת בוטנים שהיא הופכת את הגלידה לשומנית וקרמית. במעבד מזון עם מעט פחות נוזל - המרקם יהיה יותר סמיך וגלידתי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.12 (0.13 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב