דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 224 גרם למנה\יחידה (כ- 8 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט גרגירי חומוס
תוספת נפלאה על כל שולחן
  • 1 להשרות את גרגירי החומוס במים במשך לילה שלם.
  • 2 להרתיח את גרגירי החומוס במי המלח (ליטר מים וכף מלח), להנמיך את הלהבה ולבשל כחצי שעה עד לריכוך.
  • 3 לחתוך את כל הירקות, לטגן אותם בשמן ולתבל לפי הטעם.
  • 4 להוסיף את החומוס המבושל ולהמשיך לטגן עוד כמה דקות.
  • 5 להעביר לכלי הגשה ולקשט כיד הדמיון.
  • 6 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
15.1% 15.8% 15% 54.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.23 (0.29 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב