דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 561 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
נודלס סקיני פסטה עם ירקות
ארוחת פסטה דלה בקלוריות לטבעוניים ולצליאקים
  • 1 מטגנים במחבת עם מכסה סגור את הבצל, הגזר והפטריות בשמן הזית עד לריכוך והזהבה קלה למשך כ- 10-15 דקות (ניתן להשתמש בפטריות לבנות או חומות).
  • 2 ממיסים את כפית אבקת המרק עם המים הרותחים, מוסיפים לירקות ומערבבים קלות.
  • 3 שוטפים ומסננים את אטריות הסקיני (האטריות האלו מגיעות מוכנות ללא צורך בבישול - רק צריך לסנן מהנוזלים שבשקית).
  • 4 מוסיפים את הסקיני פסטה למחבת עם הירקות, מוסיפים את כל התבלינים ומערבבים הכל יחד בעדינות לספיגת טעמים למשך כ- 5 דקות.
  • 5 מגישים ואוכלים חם.
  • 6 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
17.3% 16.4% 8.8% 57.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.25 (0.33 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב