דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
גרנולה דלת פחמימות בטעם קינמון (או שוקולד)
קלה, טעימה ודלה בפחמימות
  • 1 במחבת רחבה לערבב את כל המצרכים יחד על אש קטנה מאוד.
  • 2 לטגן בין 20-30 דקות תוך כדי ערבוב כל מספר דקות, אחרת הגרנולה שלנו תישרף או תהיה עשויה באופן לא אחיד.
  • 3 לאחר 30 דקות להשאיר את הגרנולה במחבת לקירור מוחלט, ורק לאחר מכן להעביר לכלי מתאים. מתקבלת גרנולה דלה בפחמימות וטעימה מאוד!
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להשתמש בתחליפי חלב כמו משקה שקדים ללא סוכר, משקה סויה ללא סוכר ועוד משקאות כאלו שאתם מכירים ללא תוספות סוכר או תחליפי סוכר.

הערך התזונתי לא כולל את שבבי הקוקוס והממתיק. מכל המצרכים במתכון יוצאת כמות, אז או שלשים פחות או לשמור בקופסה אטומה מזכוכית לשמירת הטריות.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.3% 52.2% 22.4% 18.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.29 (1.57 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב