גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | גרנולה דלת פחמימות בטעם קינמון (או שוקולד) |
5 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את שבבי הקוקוס והממתיק. מכל המצרכים במתכון יוצאת כמות, אז או שלשים פחות או לשמור בקופסה אטומה מזכוכית לשמירת הטריות.
המתכון באדיבות אולה אדר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 203 | 594 |
חלבונים (גרם) | 7.28 | 21.27 |
פחמימות (גרם) | 6 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.03 | 0.09 |
שומנים (גרם) | 16.93 | 49.5 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.35 | 9.8 |
נתרן (מ"ג) | 10.14 | 29.65 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.38 | 6.97 |
מים (גרם) | 0.15 | 0.43 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.21 | 0.61 |
ויטמין B (מק"ג) | 26.84 | 78.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.08 | 0.25 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.05 | 0.16 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.44 | 1.28 |
סידן (מ"ג) | 24.03 | 70.26 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.34 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.84 | 2.46 |
זרחן (מ"ג) | 0.9 | 2.62 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 6.03 | 17.64 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.66 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.46 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם