דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 571 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
סלט ירקות עם עלי בייבי ופטריות שי-מג`י מוקפצות
פטריות השי-מג`י הן הטוויסט של הסלט הזה
  • 1 לשטוף את עלי הבייבי ולהניח בקערה.
  • 2 לחתוך את הירקות לקוביות ולהניח מעל העלים בקערה.
  • 3 לשטוף את הנבטוטים ולהוסיף לקערה גם כן.
  • 4 להמיס את החמאה במחבת, להוסיף את פטריות השי-מג`י ולהקפיץ על אש בינונית-גבוהה למשך מספר דקות. לתבל במלח גס ופלפל שחור גרוס, להמשיך להקפיץ עוד כ- 3-4 דקות, להוסיף את השום והעירית, לערבב, להסיר מהאש ולהוסיף לקערת הסלט.
  • 5 לערבב היטב את כל מצרכי הרוטב, למזוג מעל הסלט, לערבב בעדינות ולהגיש!
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לשלב בסלט גבינת פטה ואגוזי מלך לפי הטעם וההעדפה האישית.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. אני השתמשתי במיקס עלים ונבטוטים למאכל מסוגים שונים - מומלץ מאוד!

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9.3% 42.3% 7.4% 41%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב