דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקרפים)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
קרפ ללא קמח
קרפ שמתאים גם לצליאקים
  • 1 לערבב היטב בקערה את כל מצרכי הבלילה עד לקבלת תערובת אחידה ונוזלית.
  • 2 לשמן ולחמם היטב מחבת בקוטר 22 ס"מ בחמאה או שמן.
  • 3 לצקת למחבת החמה מצקת מהבלילה כך שתכסה את כל תחתית המחבת, לטגן במשק כדקה-דקה וחצי עד שניתן להפוך באמצעות תרבד, להפוך ולטגן את הצד השני כחצי דקה נוספת.
  • 4 להעביר אל צלחת הגשה ולקשט עם התוספות שאוהבים (לא להתפרע יותר מדי, הא?). מתקבל קרפ ללא קמח שבהחלט יכול לסגור פינה של ארוחת בוקר או ערב.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מחבת בקוטר 22 ס"מ.

הערך התזונתי לא כולל את התוספות על הקרפים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 25.3% 30.9% 43.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.34 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב