מעדן שיבולת שועל, קוקוס וחמאת בוטנים

אופן הכנת המתכון

• קינוחיםסוג המנה
• מתחילדרגת קושי
• מהיר מאודזמן הכנה
• פרווה, כשרכשרות

נהדר לארוחת הבוקר או הערב

• 1 מחממים את שמן הקוקוס (או כל שמן נייטרלי אחר) בסיר קטן על אש בינונית.
• 2 מוסיפים את שיבולת השועל, הקינמון והסוכר, ומערבבים.
• 3 צורבים כ- 2 דקות ומערבבים כל חצי דקה. לאחר מכן, להוסיף את החלב הצמחי, הבננה המעוכה, אבקת הקקאו ושבבי הקוקוס, ומערבבים היטב את הכל יחד.
• 4 להנמיך לאש נמוכה, לערבב כל חצי דקה ולאחר כ- 4 דקות להסיר מהאש ולכסות את הסיר במכסה למשך כ- 4 דקות נוספות.
• 5 להגיש בקערה ולהוסיף את התוספות שאנחנו רוצים - אני הוספתי פרוסות תמר, שבבי קוקוס, חמאת בוטנים וקוביית שוקולד מריר 70%.
• 6 בתיאבון

הערך התזונתי לא כולל את התוספות השונות.