סלט דודו
סלט עגבניות ופלפל חריף טעים, קל ומהיר להכנה בתוספת שום, פטרוזיליה ובצל סגול, 365 קלוריות למנה, 70 קלוריות ל-100 גרם
רוחלה, בלוגרית אוכל, 25.04.2010
ההערות שלי
מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 525 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט דודו קל וטעים, צילום: תפיקו הפקות
- 1 לערבב היטב בקערה את העגבניות החתוכות ביחד עם רצועות הבצל הסגול, הפלפל החריף הקצוץ, השום החתוך, הפטרוזיליה הקצוצה, שמן הזית והמלח.
- 2 לתקן תיבול לפי הטעם ולהגיש את הסלט עם לחם שאוהבים.
- 3 בתיאבון
טיפ למתכון
ניתן להשתמש בעגבניות שרי במקום עגבניות רגילות. ניתן לשחק עם כמות הפלפל החריף לפי הטעם ולהוסיף ירקות ותיבול שאוהבים (אין חוקים).
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
ניתן להפחית מעט מכמות שמן הזית. אם חסרים נוזלים אפשר להוסיף מיץ מלימון סחוט.
סלט דודו הוא סלט קל, טעים ומהיר להכנה שמאוד מתאים כחלק מארוחת הערב.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.92 (1.16 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב