גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | סלט דודו |
2 מנות/יחידות, 525 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סלט דודו הוא סלט קל, טעים ומהיר להכנה שמאוד מתאים כחלק מארוחת הערב.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 365 | 70 |
חלבונים (גרם) | 5.38 | 1.03 |
פחמימות (גרם) | 26 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.21 | 2.52 |
שומנים (גרם) | 28.63 | 5.46 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.36 | 0.83 |
נתרן (מ"ג) | 1,774 | 338.22 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.34 | 1.21 |
מים (גרם) | 455.35 | 86.82 |
ליקופן (מ"ג) | 11.06 | 2.11 |
ויטמין A (מק"ג) | 216.31 | 41.24 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.39 | 0.84 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.21 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.85 | 0.54 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.54 | 0.1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.58 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 83.92 | 16 |
ויטמין C (מ"ג) | 88.26 | 16.83 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.44 | 0.47 |
ויטמין K (מק"ג) | 158.34 | 30.19 |
סידן (מ"ג) | 88.28 | 16.83 |
ברזל (מ"ג) | 2.03 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 59.5 | 11.34 |
זרחן (מ"ג) | 141.33 | 26.94 |
אבץ (מ"ג) | 1.05 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 1,187 | 226.3 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.41 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.4 | 0.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.03 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.16 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם