גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט עגבניות עם פלפל חריף וכוסברה |
3 מנות/יחידות, 314 גרם למנה\יחידה (2-4 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 145 | 46 |
חלבונים (גרם) | 3.03 | 0.97 |
פחמימות (גרם) | 14 | 4 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.93 | 2.53 |
שומנים (גרם) | 9.83 | 3.13 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.49 | 0.47 |
נתרן (מ"ג) | 277.09 | 88.34 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.76 | 1.2 |
מים (גרם) | 283.84 | 90.49 |
ליקופן (מ"ג) | 7.38 | 2.35 |
ויטמין A (מק"ג) | 134.45 | 42.86 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.68 | 0.85 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.82 | 0.58 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.31 | 0.1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.31 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 46.73 | 14.9 |
ויטמין C (מ"ג) | 51.65 | 16.47 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.67 | 0.53 |
ויטמין K (מק"ג) | 34 | 10.84 |
סידן (מ"ג) | 41.15 | 13.12 |
ברזל (מ"ג) | 1.02 | 0.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 35.26 | 11.24 |
זרחן (מ"ג) | 80.18 | 25.56 |
אבץ (מ"ג) | 0.58 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 737.58 | 235.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.25 | 0.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.03 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם