סלט ירקות ברוטב
סלט ירקות קליל עם רוטב, 115 קלוריות למנה, 78 קלוריות ל-100 גרם
Rebeka Ben Haim, מבשלת ואופה, 22.08.2011
ההערות שלי
מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 148 גרם למנה\יחידה
- גזר - 2 יחידות בינוניות ללא קליפה - סה"כ (232 גרם)
- עגבניות שרי - 15 יחידות - סה"כ (225 גרם)
- עלי בייבי - 1/2 אריזת ניילון - סה"כ (72 גרם)
- מלפפון עם קליפה - 3 יחידות בינוניות - סה"כ (288 גרם)
- בצל - יחידה קטנה (63 גרם)
- הרוטב
- חרדל דיז`ון - 2 כפות - סה"כ (30 גרם)
- דבש - 2 כפות - סה"כ (44 גרם)
- מלח - 1/2 כפית שטוחה
- פלפל שחור - קורט
- שמן זית - 5 כפות - סה"כ (50 מ"ל)
- חומץ בן יין לבן - 3 כפות - סה"כ (30 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לחתוך את הירקות לקוביות ואת הגזרים לחוטים.
- 2 לערבב את כל חומרי הרוטב.
- 3 לשפוך את הרוטב על הירקות החתוכים.
- 4 לערבב ולהגיש.
- 5 בתיאבון!
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.5 (0.57 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב