דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 271 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
עוף ברוטב סויה וסילאן
  • 1 לערבב ביחד את כל מרכיבי המשרה, להוסיף את חלקי העוף, לכסות ולהניח כשעה במקרר (עדיף להשרות למשך לילה שלם).
  • 2 להעביר לתבנית ולכסות בנייר אפייה ומעליו נייר כסף, להכניס לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 40 דקות, להסיר את הכיסוי ולהעביר לעוד כ- 7 דקות לתוכנית טורבו להשחמה.
  • 3 בתיאבון חיוך

מרכיבי המשרה לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 21.5% 68.4% 9.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.28 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב