דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

18 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (15-20 יחידות (תלוי בגודל))

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
אוזני המן בלי גלוטן
פורים ללא גלוטן טעים במיוחד
  • 1 מניחים בקערה את כל מרכיבי הבצק, מערבלים עד לקבלת בצק אחיד ומניחים במקרר למשך כשעה-שעתיים להתייצבות.
  • 2 לאחר שהבצק התייצב מוציאים אותו מהמקרר ומתחילים לעבוד איתו: מרדדים את הבצק בין שני ניירות אפייה מקומחים מעט בקמח ללא גלוטן/קורנפלור, וקורצים עיגולים בעזרת חותכן/כוס.
  • 3 במרכז כל עיגול מוסיפים את הממרח שבחרנו, מרטיבים מעט את האצבע עם מים ומורחים במסגרת העיגול - ממש ממש מעט, לא להרטיב את הבצק יותר מדי.
  • 4 מקפלים את שני חלקי העיגול מהצדדים ומאחדים ביניהם לצורת קונוס. את החלק התחתון מהדקים יחד אל הקונוס לצורת משולש.כך מכינים את כל אוזני ההמן.
  • 5 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות בתוכנית תנור סטטי (פס למעלה פס למטה) למשך כ- 20 דקות או עד להזהבה. מצננים לגמרי ומתענגים על אוזני המן מושלמות ללא גלוטן.
  • 6 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 33.2% 7.3% 58.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.5 (0.51 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב