מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 531 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
נודלס עם סינטה וירקות של המסעדות
- 1 לטגן את רצועות הסינטה למשך כמה דקות בווק עם מעט שמן זית, לפזר מעל את המלח הגס, להמשיך לטגן עד שמוכן ולהוציא מהמחבת.
- 2 באותה המחבת להקפיץ את כל הירקות, ובינתיים לערבב היטב את כל מרכיבי הרוטב בקערה.
- 3 להוסיף את רצועות הסינטה, אטריות הנודלס (יש להשתמש באטריות מוכנות בוואקום שצריך רק להשרות אותן במים רותחים לפני) והרוטב, לערבב היטב ולהקפיץ עוד כמה דקות.
- 4 לפזר מעל את השומשום והצ`ילי הגרוס לאוהבי החריף וזהו - יש לכם מנת נודלס אסייתי מושלם פשוט טעימה באפס מאמץ!
- 5 בתיאבון
ציוד נדרש: ווק/מחבת.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
3.1% |
15.3% |
33.6% |
48% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב