גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אסיאתי | » | נודלס אסייתי מושלם |
4 מנות/יחידות, 531 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: ווק/מחבת.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 658 | 124 |
חלבונים (גרם) | 47.73 | 8.99 |
פחמימות (גרם) | 68 | 13 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.31 | 0.81 |
שומנים (גרם) | 21.66 | 4.08 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.07 | 1.14 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 91.25 | 17.18 |
נתרן (מ"ג) | 2,952 | 555.97 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.44 | 0.84 |
מים (גרם) | 252.86 | 47.62 |
ויטמין A (מק"ג) | 120.91 | 22.77 |
ויטמין B (מ"ג) | 13.71 | 2.58 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.21 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.28 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 10.8 | 2.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.16 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.18 | 0.22 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 89.17 | 16.79 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 2.16 | 0.41 |
ויטמין C (מ"ג) | 198.64 | 37.41 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.21 | 0.42 |
ויטמין K (מק"ג) | 97.33 | 18.33 |
סידן (מ"ג) | 81.71 | 15.39 |
ברזל (מ"ג) | 3.49 | 0.66 |
מגנזיום (מ"ג) | 56.94 | 10.72 |
זרחן (מ"ג) | 351.67 | 66.23 |
אבץ (מ"ג) | 7.13 | 1.34 |
אשלגן (מ"ג) | 855.53 | 161.12 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.82 | 0.53 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.55 | 0.48 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם