גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אסיאתי | » | סינטה נודלס |
3 מנות/יחידות, 684 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: ווק.
הערך התזונתי לא כולל את הצ`ילי צ`או צ`או. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,368 | 200 |
חלבונים (גרם) | 65.83 | 9.63 |
פחמימות (גרם) | 117 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 22.5 | 3.29 |
שומנים (גרם) | 73.35 | 10.73 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.72 | 2.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 97.33 | 14.24 |
נתרן (מ"ג) | 1,811 | 264.95 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.75 | 0.84 |
מים (גרם) | 235.35 | 34.43 |
ויטמין A (מק"ג) | 12 | 1.76 |
ויטמין B (מ"ג) | 15.96 | 2.34 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.58 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.3 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 11.78 | 1.72 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.78 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.45 | 0.21 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 71.08 | 10.4 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 2.31 | 0.34 |
ויטמין C (מ"ג) | 13.45 | 1.97 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.56 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 84.93 | 12.42 |
סידן (מ"ג) | 119.89 | 17.54 |
ברזל (מ"ג) | 9.58 | 1.4 |
מגנזיום (מ"ג) | 326.94 | 47.82 |
זרחן (מ"ג) | 922.85 | 134.99 |
אבץ (מ"ג) | 12.96 | 1.9 |
אשלגן (מ"ג) | 1,416 | 207.14 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 7.45 | 1.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 7.39 | 1.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 22.25 | 3.26 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 22 | 3.22 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם