דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 163 גרם למנה\יחידה (4-6 קרפים גדולים (תלוי בגודל/קוטר המחבת))

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
קרפ ללא גלוטן
קינוח אישי וטעים ללא גלוטן
  • 1 טורפים את כל המרכיבים יחד עד לקבלת בלילה חלקה ללא גושים (חשוב שהחלב יהיה חמים). אפשר לחילופין גם להניח את כל המצרכים בקערה ולערבל עם בלנדר מוט עד לאיחוד.
  • 2 מוזגים מבלילת הקרפים על מחבת חמה ומטים מצד לצד. שימו לב לא להגזים עם הכמות, הקרפ צריך להיות דק ולא עבה.
  • 3 לאחר שהקרפ זהוב משני הצדדים (עניין של דקות) - הוא מוכן.
  • 4 מורחים על הקרפ ממרח שאוהבים, מוסיפים תוספות לפי הטעם, מקפלים וטורפים. מתקבל קרפ ללא גלוטן שכל צליאקי ישמח לאכול לקינוח!
  • 5 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: מחבת קרפים גדולה.

הערך התזונתי לא כולל את התוספות על הקרפ.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 17.8% 15.9% 64.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.23 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב