דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 109 גרם למנה\יחידה (8-9 פיתות (תלוי בגודלן))

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פיתות חלבון טבעוניות במחבת
פיתות עם מטבל יוגורט בזיליקום
  • 1 לערבב בקערה את הקמח והמלח, להוסיף את היוגורט והבזיליקום, ולערבב כמה שאפשר. להוסיף את המים וללוש עם הידיים עד לקבלת בצק אחיד - לא דביקי מדי, אבל הוא יהיה מעט דביקי.
  • 2 לפזר מעט קמח על משטח עבודה ולבצוע כל פעם כדור קטן (אמורים לצאת כ- 8-9 כדורים). לשטח כל כדור עם מערוך לעובי של 0.5 ס"מ ולצורה עגולה (ככל הניתן).
  • 3 לחמם מחבת ולשמן קלות בספריי השמן), להניח את הפיתה הראשונה על המחבת, לחכות שתתנפח ושייווצרו בועות, ולהפוך אותה לצד השני. לצרוב אותה עוד כדקה-שתיים ולהוציא מהמחבת. כך להכין את שאר הפיתות. בין לבין - להכין את מטבל היוגורט והבזיליקום (פשוט לערבב את כל המרכיבים).
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
עוד ממרחים שהולכים עם הפיתות: טחינה, גוואקמולי, ממרח עגבניות מיובשות, גבינות רכות (לא מתוקות).

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.9% 15.7% 17% 59.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.21 (0.23 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב