דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 277 גרם למנה\יחידה (יחידות גדולות)

  • הבצק
  • קמח לבן - 3 כוסות
  • מלח - כפית שטוחה
  • מים - כוס (240 מ"ל)
  • המלית
  • תרד - 200 עלים - סה"כ (200 גרם)
    קצוץ מעט
  • בצל - 1/2 יחידה בינונית - סה"כ (63 גרם)
    קצוץ קטן
  • גבינת פטה - 100 גרם
    מפוררת
  • מלח - כפית שטוחה
  • למריחה מעל
  • חמאה - 20 גרם
    מומסת (או שמן זית)

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
גוזלמה תרד וגבינה
פשוט נשנוש טעים ומיוחד
  • 1 בקערה מערבבים את מרכיבי הבצק ולשים עם הידיים עד שנוצר בצק יפה ורך. מכסים ומניחים בצד לכחצי שעה מנוחה לפחות.
  • 2 בקערה גדולה מערבבים את כל מרכיבי המלית.
  • 3 מחלקים את הבצק ל- 4 עד 8 חלקים (תלוי בגודל שרוצים). מרדדים כל חלק לכדור דק דק עד כמה שניתן, ממלאים חצי ממנו במלית ומכסים עם יתר הבצק. מועכים תחילה מהאמצע במילוי ואז סוגרים את הקצוות היטב.
  • 4 מחממים מאוד מחבת ועליה מניחים את הגוזלמה למשך כ- 3-4 דקות מכל צד. לאחר מכן מושחים מיד בחמאה ומגישים. מתקבל גוזלמה תרד וגבינה מושלם שאתם הולכים לאמץ!
  • 5 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 8.7% 13.8% 76.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.1 (0.1 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב