דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

870 גרם לכל המתכון (גדולה (יכול להתאים גם ל- 2 מנות, אפשר להכפיל כמויות))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
אטריות אורז, ירקות וטופו בסיר אחד
ארוחת צהריים טעימה ב- 10 דקות
  • 1 להוסיף את כל המרכיבים למחבת, לכסות ולבשל בחום בינוני-גבוה למשך כ- 8-10 דקות.
  • 2 לערבב ולהגיש חם!
  • 3 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: סיר סוטאז` רחב.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.9% 22.8% 17.5% 53.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.32 (0.35 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב