דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 595 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
עוף ממולא באורז ופירות יבשים
עוף שלם ממולא ומפנק במיוחד
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 220 מעלות על גריל.
  • 2 לשטוף את העוף השלם ולנגב. בקערה לשים את האורז המבושל (כוס) והפירות היבשים, ולערבב הכל.
  • 3 למלא את העוף ולסגור את הפתחים בקיסמי שיניים.
  • 4 בקערה נפרדת לערבב את כל מצרכי התיבול ביחד.
  • 5 לעסות את העוף מכל צדדיו בתבלינים ולהניח אותו בתוך שקית קוקי.
  • 6 להכניס לאפייה בתנור למשך כשעה.
  • 7 להגיש עם סלט חסה ענק מתובל בהמון לימון.
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: שקית קוקי.

שיטת ההכנה כוללת גם בישול. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. כוס האורז הינה מידה לאורז מבושל.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.9% 34.1% 38% 26%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.53 (0.55 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב