מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 48 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל השקעים)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
קינוח שוקולדי מושלם לצליאקים
- 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות ומרפדים תבנית שקעים בעטרות נייר.
- 2 מערבבים את כל מרכיבי הקערה הראשונה, ובקערה נפרדת טורפים את כל מרכיבי הקערה השנייה.
- 3 מעבירים את בלילת המרכיבים הרטובים אל תערובת היבשים, ומערבבים לאיחוד.
- 4 ממלאים כל שקע עד לחצי הגובה, מניחים קוביית שוקולד (או יותר לתוצאה יותר נוזלית) במרכז, ומכסים בעוד מעט בלילה.
- 5 אופים בתנור החם למשך כ- 12 דקות בלבד (המרכז נשאר רך והשוקולד נמס).
- 6 ממתינים כ- 2-3 דקות לצינון ומגישים סופלה שוקולד ללא גלוטן קל להכנה וטעים שכולם יאהבו. אפשר לפזר מעל מעט קקאו או קוקוס!
- 7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
אם לא אוכלים מיד - לחמם 10-15 שניות במיקרוגל לפני ההגשה. ניתן להקפאה.
ציוד נדרש: תבנית שקעים עם עטרות נייר.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4.7% |
49.2% |
16.9% |
29.2% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב