מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 233 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
מרק עגבניות טעים להפליא
- 1 מחממים מראש את התנור לחום של 200 מעלות.
- 2 מסדרים את כל הירקות בתבנית, מזלפים את שמן הזית, ומוסיפים את התימין והתבלינים.
- 3 אופים למשך כ- 10 דקות, מנמיכים לחום של 190 ואופים עוד כ- 30 דקות עד שהירקות זהובים ורכים.
- 4 מעבירים את הכל לסיר, מוסיפים מים עד כיסוי, מוסיפים את הבזיליקום והחמאה, וטוחנים למרק חלק וקטיפתי.
- 5 מוסיפים את התבלינים והשמנת, ומבשלים על אש נמוכה למשך כ- 15 דקות.
- 6 מגישים מרק עגבניות צלויות עם פרמזן, בזיליקום, שמן זית וטוסט קריספי מושלם עם גבינה נמתחת!
- 7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
הערך התזונתי לא כולל את כל המרכיבים להגשה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם אפייה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 7.7% |
30.3% |
9.9% |
52.1% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב