דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 73 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
לחם קסטן קטוגני ללא גלוטן
לא תאמינו שיווצר לכם פתאום... לחם!
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 175 מעלות.
  • 2 לערבב היטב בקערה גדולה את הטחינה הגולמית, הביצים והמלח עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 3 להוסיף את הפסיליום ואבקת האפייה, לערבב היטב ולהמתין כדקה (הבלילה תסמיך מעט).
  • 4 לשמן או לרפד את התבנית. אני שימנתי ושמתי גרעיני חמניה, גרעיני דלעת ושומשום על התבנית עצמה לטופינג על הלחם.
  • 5 לצקת את הבלילה לתבנית, ליישר, לסגור את המכסה ולאפות למשך כ- 35 דקות עם מכסה סגור.
  • 6 להסיר את המכסה ולאפות עוד כ- 10-15 דקות עד לייבוש ולהזהבה.
  • 7 להוציא מהתנור ולקרר לחלוטין על רשת - שלב קריטי ליציבות הלחם לפני החיתוך. מתקבל לחם קסטן ללא גלוטן ודל בפחמימה שאתם הולכים להתאהב בו!
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
לא חובה להשתמש בכפות המים - רק אם רוצים טעם נייטרלי ועדין יותר של הלחם.

ציוד נדרש: תבנית קסטן עם מכסה (11x11.5x21).

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.4% 53.6% 29% 15%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.22 (1.29 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב