מצרכים למתכון
9 מנות/יחידות, 444 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
המרק המרוקאי הכי טעים שיש
- 1 להשרות את העדשים הירוקות במים למשך כחצי שעה.
- 2 מחממים בסיר עמוק את שמן הזית ומטגנים את הבצל עד להזהבה. מוסיפים את השום והסלרי, מערבבים וממשיכים לטגן קלות.
- 3 מוסיפים את כל התבלינים, פותחים אותם מעט עם השמן ומערבבים היטב.
- 4 מוסיפים את גרגירי החומוס המסוננים, העדשים הירוקות המושרות, העגבניות המרוסקות והירק (משאירים מעט מהירק גם לסוף), ומערבבים היטב.
- 5 מוסיפים את המים הרותחים, מביאים לרתיחה, מכסים, מנמיכים לאש ממש עדינה ומבשלים למשך כחצי שעה.
- 6 מוסיפים את הקורנפלור המעורבב עם מעט מים רותחים, סוחטים פנימה את הלימון, מוסיפים את האטריות הדקות ושאר הירק, מערבבים היטב, מכסים שוב ומבשלים עוד כרבע שעה.
- 7 זהו - מתקבל מרק חרירה קל להכנה, בלי הרבה חוכמות ועם המון טעם משובח!
- 8 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: סיר מרק.
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 16.6% |
10.1% |
17.2% |
56.1% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב