דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל אוזני ההמן)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
אוזני המן ללא גלוטן במילוי שוקולד
אוזני המן מושלמות לצליאקים
  • 1 אל קערת המיקסר עם וו גיטרה מוסיפים את הקמח, אבקת הקקאו, אבקת הסוכר, המלח והחמאה, ומערבלים במהירות איטית עד לקבלת תערובת פירורית.
  • 2 מוסיפים את החלמונים והחלב, וממשיכים לערבל עד לקבלת בצק אחיד.
  • 3 מרדדים את הבצק על משטח מעט מקומח, קורצים עיגולים, מזלפים את המילוי ומקפלים לצורת אוזן המן. מעבירים למקפיא לכ- 10 דקות, ובינתיים מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 4 אופים את אוזני ההמן למשך כ- 15-20 דקות (תלוי בתנור) ומצננים.
  • 5 לאחר הצינון ניתן לטבול בשוקולד המומס ולפזר את הסוכריות הצבעוניות. מתקבלות אוזני המן ללא גלוטן הכי טעימות שתטעמו!
  • 6 בתיאבון וחג שמח חיוך
טיפ למתכון
ניתן למלא גם בממרח קינדר או בכל ממרח מתוק אחר ללא גלוטן שאוהבים.

ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה, שק זילוף.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.1% 29.5% 5.9% 62.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.43 (0.44 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב