מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 140 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
טרטר כזה עדיין לא אכלתם
- 1 סוחטים היטב את הטונה מנוזלים ומניחים בקערה.
- 2 מוסיפים את המלפפונים החמוצים, הבצל הסגול, הכוסברה והגבינה הלבנה, ומסננים היטב שוב.
- 3 מתבלים בשמן הזית, הלימון והתבלינים, ומערבבים בעדינות.
- 4 דוחסים הכל לרינג לחילוץ מושלם - וזה פשוט נדיר!
- 5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: רינג.
הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסומאק. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 2.3% |
29.9% |
52.9% |
14.9% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב