דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 212 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
צלעות תירס צלויות בשמן זית ותבלינים
וואו כמה שזה טעים
  • 1 מבשלים את קלחי התירס במים למשך כחצי שעה עד שהם רכים, מייבשים היטב, חותכים כל קלח לחצי ואז כל חצי לרבעים כך שתיווצרנה "צלעות תירס" (להשתמש בסכין חדה ולהיזהר!).
  • 2 מערבבים בקערה גדולה את כל מרכיבי המשרה.
  • 3 מוסיפים לקערה את צלעות התירס ומערבבים היטב עד שהן מצופות מכל הצדדים.
  • 4 בוחרים דרך הכנה:
  • * בתנור: 200 מעלות למשך כחצי שעה עד ששזוף וקריספי.
  • * באיירפריי: 200 מעלות למשך כ- 10 דקות (לסדר בשכבה אחת).
  • * במנגל: צולים משני הצדדים עד להשחמה.
  • 5 מגישים עם פטרוזיליה קצוצה ופרמזן מעל.
  • 6 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם בישול. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.1% 22.1% 9.7% 61.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.31 (0.35 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב