דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 112 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

  • הבטטות המקורמלות
  • בטטות - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (626 גרם)
    קלופות ופרוסות לעיגולים
  • שמן זית - 4 כפות - סה"כ (40 מ"ל)
  • דבש -  כפות - סה"כ (33 גרם)
  • מלח - כפית שטוחה
  • פלפל שחור - 1/2 כפית שטוחה
    טחון
  • להגשה מעל
  • גבינת פטה עיזים - 1/4 כוס קוביות - סה"כ (30 גרם)
    מפוררת
  • אגוזי מלך - 1/4 כוס - סה"כ (23 גרם)
    קצוצים
  • לזילוף ולפיזור מעל
  • דבש - כף (22 גרם)
    כמה שאוהבים
  • תימין - גבעול (1 גרם)
    או זעתר טרי (עלים בלבד)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
פרוסות בטטה מקורמלות לשבועות
מנה ראשונה שמטריפה את החושים לשבועות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
  • 2 מערבבים את פרוסות הבטטה עם שמן הזית, הדבש, המלח והפלפל השחור עד שהכל מצופה היטב.
  • 3 מסדרים את פרוסות הבטטה בשכבה אחת על התבנית ואופים למשך כ- 25-30 דקות, תוך כדי שהופכים באמצע האפייה, עד שהבטטות מזהיבות ומתקרמלות.
  • 4 מעבירים לצלחת הגשה ומפזרים מעל את גבינת העיזים המפוררת ואגוזי המלך קצוצים.
  • 5 מזלפים מעט דבש נוסף מעל ומפזרים את עלי התימין או הזעתר לפני ההגשה.
  • 6 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7% 23.1% 6.5% 63.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.33 (0.37 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב