מצרכים למתכון
9 מנות/יחידות, 132 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
תבשיל מושלם שאתם חייבים להכין
- 1 חותכים את בשר הראש לקוביות (שימו לב: הבשר קשה מאוד בשלב הזה, וזה בסדר). מעבירים לסיר עם מים רותחים ומבשלים כשעתיים, עד שהבשר מתרכך (בסיר לחץ ניתן לבשל כ- 45 דקות). כשהבשר מוכן, מוציאים אותו מהמים ומניחים בקערה למנוחה.
- 2 בינתיים מכינים את הרוטב: בסיר שמים את הפלפלים הירוקים החריפים, הצ`ילי האדום, השום, המלח, הפלפל השחור, הכמון, אבקת מרק העוף, הפפריקה המתוקה, הלימון הכבוש ופלפל הצ`ומה.
- 3 שימו לב: אם משתמשים בחומוס רגיל צריך להשרות אותו לילה לפני עם מים רותחים ו- 1/2 כפית סודה לשתייה, ולהוסיף בשלב זה.
- 4 מבשלים הכל יחד על אש נמוכה למשך כ- 5 דקות, ולאחר מכן מוסיפים את המים. כשהמים מתחילים לבעבע, מוסיפים את קוביות בשר הראש ומבשלים במשך כ- 40 דקות. חשוב לערבב מדי פעם כדי ששום דבר לא יידבק לתחתית הסיר.
- 5 מוסיפים את החומוס המבושל מהשימורים והכוסברה והאריסה, ממשיכים לבשל עוד כ- 15 דקות וזה הכל! מתקבל תבשיל בשר ראש רך, חריף ומלא ברוטב - מהמנות האלה שכולם טועמים ואומרים: "זה בשר הראש הכי טעים שאכלתי!".
- 6 בתיאבון

הערך התזונתי לא כולל את בשר הראש. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 13.1% |
11.5% |
16.5% |
58.9% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב