דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

מנה אחת, 708 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחתוך ולקצוץ את כל הירקות לשים בקערה, להוסיף את המלח, השמן, הפסטו, אלף האיים והלימון ולערבב היטב.
  • 2 לפזר מעל את הגבינה ולאכול בתיאבון.
טיפ למתכון
אפשר להחליף את הגבינה בטונה או באבוקדו.
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
מומלץ להמיר את התירס המשומר בתירס קפוא. מומלץ לוותר על המלח, יש בסלט הרבה מלח וגבינה בולגרית שנותנים מספיק מליחות.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.4% 25.1% 20% 46.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב