מטבל גבינה ובצל ירוק
גבינה לבנה עם בצל ירוק וזיתים - מעולה עם קרקרים ליד, 114 קלוריות למנה, 97 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 17.05.2013
ההערות שלי
מצרכים למתכון
10 מנות/יחידות, 119 גרם למנה\יחידה (כ- 10 מנות)
- גבינה לבנה 5% - 3 קופסאות פלסטיק - סה"כ (750 גרם)
- שמנת חמוצה 9% שומן - גביע (200 מ"ל)
- בצל ירוק - 7 יחידות בינוניות - סה"כ (175 גרם)
- טבעות זיתים - 1/2 כוס - סה"כ (58 גרם)
- מלח - קורט
- פלפל שחור - קורט
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
הבצל הירוק משתלב בצורה נפלאה
- 1 לרוקן את מיכל הגבינה אל קערית עמוקה.
- 2 לקצוץ את עלי הבצל הירוק השטופים לעיגולים דקים ולהוסיף אל הגבינה.
- 3 להוסיף את השמנת החמוצה ולערבב בעדינות.
- 4 להוסיף זיתים, מלח ופלפל.
- 5 לקשט את המטבל בבצל ירוק ומספר זיתים.
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
להגיש את המטבל בתוספת מציות ופלטת ירקות.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.47 (0.49 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב