דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
קאפקייקס וניל בריאים
יותר בריא לשלב קמח מלא וסוכר חום
  • 1 מחממים תנור ל- 180 מעלות ומרפדים תבנית שקעים במנג`טים.
  • 2 מעבירים לקערה את הקמחים ואבקת האפייה. מערבבים עד לפיזור אחיד.
  • 3 מוסיפים מלח וסוכר, ומערבבים עד לפיזור אחיד של החומרים היבשים.
  • 4 מוסיפים בבת אחת למרכז הקערה את הביצים, השמן, החלב ותמצית הוניל, ומערבבים רק עד שהתערובת חלקה ואחידה.
  • 5 מחלקים את הבלילה בין המנג`טים, ואופים כ- 10-15 דקות עד שקיסם הננעץ במרכז הקאפקייקס יוצא עם מעט פירורים לחים או יבש.
  • 6 הרי לכם קאפקייקס וניל בריאים - בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 24 שקעים עם מנג`טים.

רוצים להכין קינוח טעים ובריא לילדים מבלי שתצטרכו לרכוש רכיבים מיוחדים ולשטוף המון כלים? המתכון הזה הוא פתרון מעולה: מכינים את הבלילה מחומרים פשוטים שתמיד יש בבית, ומשתמשים בקערה אחת בלבד!

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.8% 21.4% 10.4% 65.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב