מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 225 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 חצו את העגבניות לחצאים ורוקנו אותן.
- 2 את גבינת הקשקבל יש לגרד במגרדת ולערבב יחד עם גבינת הפרמזן והקמח - ערבבו היטב.
- 3 את הבזיליקום (הטרי), יש לקצוץ גס ולפזר גם כן בתוך התערובת.
- 4 סדרו את העגבניות בתבנית, ופזרו בתוכן מעט שמן זית, פלפל ומלח.
- 5 כעת מלאו את העגבניות בתערובת, הכניסו לתנור בחום בינוני עד שמוכן.
- 6 מומלץ להגיש בטמפרטורת החדר.
- 7 בתיאבון!
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 6.2% |
31.5% |
34.2% |
28.1% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב