דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (14-15 יחידות)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פנקייק טבעוני
פנקייק לטבעוניים קל להכנה וטעים ביותר
  • 1 מערבבים בקערה את כל החומרים היבשים.
  • 2 יוצרים גומה ומוסיפים את החומרים הרטובים.
  • 3 מערבבים היטב בעזרת כף או מטרפה עד שאין גושים.
  • 4 למזוג למחבת או למכשיר לפנקייקים, וכשרואים בועות לחכות רק עוד קצת עד שנראה יציב ואז להפוך.
  • 5 מומלץ להגיש עם סירופ מייפל טהור מעל.
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את חלב השקדים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.3% 28.8% 11.5% 49.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב