דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 347 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פסטה אורז עם פטריות, תירס וגזר גמדי
פסטת אורז טעימה וקלה לצהריים
  • 1 במחבת רחבה עם מכסה מטגנים את הפטריות (סלסלת פטריות טריות) עם השמן, עד שהן מגירות נוזלים ומתכווצות.
  • 2 מוסיפים אליהן את הגזר, התירס והתבלינים. ממשיכים לערבב מדי פעם על אש נמוכה במכסה סגור לכ- 10 דקות.
  • 3 בזמן טיגון הירקות, מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן, שוטפים ומסננים.
  • 4 מוסיפים את הפסטה למחבת, ומערבבים הכל יחד בעדינות לספיגת טעמים.
  • 5 טועמים ומתקנים תיבול.
  • 6 מגישים מיד ואוכלים חם חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.6% 6% 9% 80.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.07 (0.07 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב